Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting

ENLIGHTENme onderzoek – word een burgerwetenschapper

Hulp gezocht om de effecten van licht op gezondheid en welbevinden beter te begrijpen

Iedereen kan een wetenschapper zijn. De deelname van burgers aan onderzoek wordt steeds belangrijker. Burgerwetenschappers helpen wetenschappelijke resultaten beter te begrijpen en deze in te zetten voor het belang van de bewoners. Voor het ENLIGHTENme onderzoek zijn we opzoek naar burgers die willen helpen de vraag te beantwoorden: op welke manier heeft licht invloed op de gezondheid en welbevinden?

Lees iets meer over de achtergrond van het ENLIGHTENme project en de studie door op de + te klikken:

  • Waarom het ENLIGHTENme onderzoek?

    In de afgelopen jaren zijn steeds meer mensen in de steden gaan wonen. In de stad worden bewoners veel blootgesteld aan elektrisch licht, met name in de avond. Denk bijvoorbeeld aan de straatverlichting, sierverlichting op bruggen en aan verlichte reclameborden. Maar ook binnenshuis is er steeds meer licht en dit heeft grotendeels te maken met steeds grotere televisieschermen en het groeiende aantal computerschermen en mobiele telefoons.

    Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat te veel licht in de avond en te weinig licht overdag een effect kan hebben op de biologische klok. Deze biologische klok wordt dan verstoord en mensen gaan daardoor steeds slechter slapen ’s nachts. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid en welbevinden en kan een rol spelen in de ontwikkeling van chronische aandoeningen. Met name volwassenen van 65 jaar of ouder zijn vatbaar voor deze negatieve effecten.

    Naast de gezondheidseffecten speelt licht ook een rol in hoe we ons gedragen, onze stemming, ons gevoel van veiligheid en onze sociale relaties. Voldoende licht kan bijdragen aan het gevoel van veiligheid in een stad en aan het vertrouwen in de bewoners. Dit zorgt ervoor dat mensen meer geneigd zijn om contact met elkaar te zoeken en mee te doen aan sociale activiteiten in de buurt.

    Licht is voor iedereen belangrijk, maar met name in het leven van ouderen. De kwaliteit van het licht bepaalt voor veel ouderen of zij wel of niet ergens heen gaan en heeft zo invloed op hun bewegingsruimte in de buurt. Daarbij besteden ouderen doorgaans meer tijd binnenshuis dan jongeren en is het dus extra belangrijk om goede binnenverlichting te hebben.

    Terwijl de kennis over de relatie tussen licht, gezondheid en welbevinden groeit, denkt de stad vaak slechts aan de kosten en het energieverbruik, en bijna nooit aan de gezondheid en het welbevinden van de bewoners. Door de kennis over de effecten van licht op mensen te vergroten hopen we hier verandering in te brengen en de stad te helpen om het licht energiezuinig, maar ook beter voor de gezondheid te maken.

  • Het onderzoek naar de effecten van licht

    Hoe onderzoeken we of licht een effect heeft op de gezondheid en het welbevinden? Aan het begin van het onderzoek worden alle deelnemers verdeeld over twee groepen: een groep die een lamp krijgt om te gebruiken in hun huis en een groep die deze lamp niet krijgt. De groep met de lamp krijgt de instructie om deze lamp een heel jaar lang te gebruiken. Beide groepen vullen voor en na dit jaar een vragenlijst in over hun gezondheid en welbevinden. Aan het eind van het onderzoek kijken we of de gezondheid en het welbevinden van beide groepen vooruit is gegaan of gelijk is gebleven. Daarbij onderzoeken we ook of de deelnemers met lamp gezonder en gelukkiger zijn geworden dan de groep zonder lamp. Als dit zo is, dan zou dat kunnen betekenen dat het licht van de lamp een positief effect heeft op de gezondheid en welbevinden.

  • Vier redenen om mee te doen aan het onderzoek
    • U krijgt inzicht in uw eigen gezondheid en welbevinden.
    • U maakt kans op een van de 250 multifunctionele, hightech lampen met modern design.
    • Uw deelname helpt bij het ontwerpen van de lichten in de stad om zodoende de gezondheid en het welbevinden van de inwoners te verbeteren.
    • U levert een waardevolle bijdrage aan de wetenschap.

Voor een gedetailleerd overzicht van de studie en het verloop van de actie, kunt u hieronder verder lezen door op de + te klikken:

  • Verloop van het onderzoek

    Het ENLIGHTENme onderzoek loopt vanaf september 2022 tot maart 2024 en bestaat uit verschillende fases.

    Vanaf september 2022: aanmelden voor deelame

    Bewoners uit Nieuw-West worden uitgenodigd om deel te nemen aan het ENLIGHTENme onderzoek. Bewoners zullen informatie ontvangen via flyers, posters en bijeenkomsten over het onderzoek.

    Wij zijn opzoek naar de volgende deelnemers:

    • Woonachtig in de Wildemanbuurt of een andere buurt in Nieuw-West
    • 65 jaar of ouder
    • Bereid om begin 2023 en begin 2024 een aantal gegevens voor het onderzoek te verzamelen

    Voldoet u aan deze drie criteria? Dan nodigen wij u van harte uit om u aan te melden voor het ENLIGHTENme onderzoek. Aanmelden kan bij een van de onderzoekers tijdens de ENLGHTENme bijeenkomsten die bij u in de buurt worden georganiseerd. Een andere manier om u aan te melden is door een e-mail te sturen naar enlightenme.fgb@vu.nl. Vermeld in de e-mail uw naam en telefoonnummer. U kunt ook bellen naar 020-5981673 om u aan te melden voor het onderzoek.

    Begin januari 2023: instructiebijeenkomst

    Als u zich heeft aangemeld voor het onderzoek, dan wordt u samen met de andere deelnemers uitgenodigd voor een instructiebijeenkomst in de Wildemanbuurt. Tijdens deze bijeenkomst geeft een onderzoeker uitleg over het verloop van het onderzoek. Hij of zij zal stap voor stap instructies geven over wat u gaat doen en wanneer u dit gaat doen. Aan het eind van de bijeenkomst krijgt u de uitleg ook op papier mee naar huis.

    Half januari 2023: eerste meting

    Dit is de start van de eerste meting. Gedurende deze twee weken voer u de volgende taken uit:

    • Een online-vragenlijst invullen over gezondheid en welbevinden.
    • Twee weken informatie bijhouden over uw dagelijkse activiteiten (eten, slapen, naar buiten gaan).
    • Een speekselmonster afnemen voor de DNA-verzameling.
    • Op één avond rond de tijd dat u naar bed gaat speekselmonsters afnemen (1 per uur). Op deze manier verzamelen we informatie over uw melatoninewaardes.
    • Twee weken een bewegings- en lichtsensor dragen.

    Alle taken zijn gemakkelijk zelfstandig thuis uit te voeren aan de hand van de instructies uit de instructiebijeenkomst. Daarbij zijn de onderzoekers uiteraard beschikbaar om u bij te staan bij het verzamelen van de gegevens.

    Begin april 2023: De binnenverlichting

    Nadat de eerste meeting is volbracht start het gebruik van de lamp. Deelnemers die een lamp hebben gekregen worden gevraagd om gedurende dit jaar hun lamp te gebruiken. Dit geldt niet voor deelnemers die geen lamp hebben gekregen. In dit jaar wordt ook de buitenverlichting in de Wildemanbuurt aangepast. U hoeft tijdens dit jaar slechts één vragenlijst in te vullen. Verder hoeft u tijdens dit jaar niets voor het onderzoek te doen.

    Half januari 2024: tweede meting

    Voor aanvang van de tweede meting wordt er wederom een instructiebijeenkomst georganiseerd om uitleg te geven over het verloop van de tweede meting. De tweede meting is bijna identiek aan de eerste meting:

    • Een online-vragenlijst invullen over gezondheid en welbevinden.
    • Twee weken informatie bijhouden over uw dagelijkse activiteiten (eten, slapen, naar buiten gaan).
    • Op één avond rond de tijd dat u naar bed gaat speekselmonsters afnemen (1 per uur). Op deze manier verzamelen we informatie over uw melatoninewaardes.
    • Twee weken een bewegings- en lichtsensor dragen.

    Na het onderzoek

    Het onderzoek is na de tweede meting afgelopen. Om het ENLIGHTENme project af te ronden worden alle deelnemers uitgenodigd voor een loterij waar de 250 lampen van het onderzoek worden verloot. Daarbij kunnen deelnemers die geïnteresseerd zijn een rapport krijgen met de resultaten over hun gezondheid en welbevinden.

FAQs – Veelgestelde vragen

De antwoorden op de vaak gestelde vragen geven u nog meer details over de studie:

  • Wat zijn voor mij de voordelen als ik meedoe aan het onderzoek?

    Als u meedoet aan dit onderzoek dan zijn er vier voordelen voor u:

    1. u krijgt inzicht in uw eigen gezondheid en welzijn,
    2. u maakt kans op een van de 250 multifunctionele, hightech lampen met modern design,
    3. uw deelname helpt bij het ontwerpen van de lichten in de stad om zodoende de gezondheid en het welbevinden van de inwoners te verbeteren,
    4. u levert een waardevolle bijdrage aan de wetenschap.
  • Wat gebeurt er met mijn gegevens?

    Wij gebruiken uw gegevens om antwoord te geven op de onderzoeksvraag. Om uw privacy te waarborgen worden alle gegevens gecodeerd. Alleen de onderzoekers hebben toegang tot uw gegevens. In publicaties zal niemand kunnen terughalen dat uw gegevens in het onderzoek zitten. U kunt uw toestemming voor het gebruik van uw gegevens op ieder moment intrekken.