Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting
Innovative policies for improving citizens’ health and wellbeing addressing indoor and outdoor lighting

Исследование ENLIGHTENme – подход гражданской науки

Наукой может заниматься каждый. Участие общественности в научных исследованиях становится все более важным для лучшего понимания науки и ее пользы для общества. ENLIGHTENme полагается на таких людей, как вы, для продвижения научных исследований в сфере влияния освещения на здоровье и благополучие граждан.

Пожалуйста, прочитайте немного больше о предыстории проекта ENLIGHTENme и об исследовании, нажав на +:

  • Почему ENLIGHTENme проводит это исследование

    Основным, хотя и существенно недооцененным, побочным продуктом урбанизации стало растущее воздействие на людей электрического света в ночное время. В дополнение к общественному наружному освещению и искусственному свечению неба, создаваемому в сильно урбанизированных районах, люди также все чаще подвергаются воздействию света на индивидуальном уровне. Это включает в себя внутреннее освещение и светоизлучающие экраны компьютеров, смартфонов и т. д. Имеющиеся научные данные свидетельствуют о том, что неподходящее и разрушительное воздействие света ночью или слишком слабое воздействие света днем может повлиять на биологические ритмы человека. В свою очередь, это может иметь существенное влияние на здоровье и благополучие и даже способствовать возникновению хронических заболеваний. Взрослые старше 65 лет особенно подвержены такому риску.

    Более того, свет формирует городское пространство и общественную жизнь, будь то дома или в публичных местах, тем самым влияя на поведение людей, настроение, чувство безопасности, а также на социальное взаимодействие . Освещение может повысить чувство доверия людей к городскому пространству и своим согражданам, тем самым поощряя людей оставаться и взаимодействовать друг с другом, а также поощряя групповую социальную активность в городском сообществе.

    Кроме того, освещение непропорционально влияет на жизнь пожилых людей с точки зрения доступа к общественным местам и участия в общественной жизни, а также качества помещений, в которых они проводят больше времени, чем молодые люди.

    Несмотря на то, что общественность все больше осознает проблемы здоровья и благополучия, связанные с освещением, политика и инвестиционные стратегии в этой сфере по-прежнему сосредоточены на стоимости, энергоэффективности, безопасности или городском брендинге. Еще меньше понимания того, как социальное неравенство влияет на воздействие городского освещения на здоровье.

    По этой причине проект ENLIGHTENme направлен на сбор данных о влиянии наружного и внутреннего освещения на здоровье и благополучие человека посредством разработки и тестирования инновационных решений и политик, которые также будут противодействовать неравенству в отношении здоровья в европейских городах . В частности, ENLIGHTENme планирует провести тщательное исследование связи между здоровьем, благополучием, освещением и социально-экономическими факторами в трех пилотных городах (Амстердам, Болонья и Тарту), где целевой район будет выбран с точки зрения его подверженности искусственному освещению и социального неравенства.

Подробный обзор исследования и ход действий читайте ниже, нажав на +:

  • Информация и сроки проведения исследования

    Исследование ENLIGHTENme будет проходить с сентября 2022 года по март 2024 года в несколько этапов:

    Сентябрь 2022 г. – ноябрь 2022 г.: период регистрации

    В течение этих месяцев будет предоставлена дополнительная информация об исследовании в Тарту, район Аннелинна, посредством размещения листовок, плакатов и проведения лекций.

    При условии соответствия следующим критериям, вы можете зарегистрировать свое участие, отправив электронное письмо по адресу toomas.haller@ut.ee или позвонив по телефону 737 4041:

    • Проживание в Тарту, район Аннелинна
    • Возраст 65 лет и старше
    • говорить на эстонском, английском или русском языках

    Затем все зарегистрированные участники будут случайным образом распределены в одну из двух групп: «экспериментальная группа» и «контрольная группа». Участники «экспериментальной группы» получат специальную лампу, которая размещается дома на один год, а участники «контрольной группы» — нет. Затем участники обеих групп должны пройти одну и ту же серию оценок, описанную ниже, дважды: в начале (январь 2023 г.) и в конце (март 2024 г.) исследования.

    Начало января 2023 года: инструкция по исследованию

    После того, официальной регистрации в исследовании, специалист по исследованию даст вам подробные инструкции о его ходе. Он/она проведет вас через каждый этап исследования и предоставит инструкции об использовании учебных материалов. Вам также будет предоставлена возможность задать любые вопросы, которые могут возникнуть во время этой встречи. В конце вы можете забрать материалы по исследованию домой. Материалы будут включать бумажную версию всех инструкций, о которых говорилось во время встречи. Информация о времени, дате и месте проведения этой встречи будет указана в приглашении/на данной странице.

    Середина января 2023 г.: первая оценка

    Первая оценка продлится две недели и начнется март 2023 года. В течение двух недель вы будете выполнять несколько заданий. Они включают в себя:

    • Заполнение одного опросника о благополучии и здоровье (примерное время: 20-30 минут).
    • Заполнение коротких ежедневных опросников о вашей повседневной деятельности (еда, сон, прогулки) в течение четырнадцати дней.
    • Взятие образцов слюны для определения некоторых биологических характеристик, таких как мелатонин и ДНК или использование браслета (актиграф на запястье) и броши в течение четырнадцати дней для регистрации воздействия света в помещении и на улице.

    Все задания легко можно выполнить дома самостоятельно. Все инструкции будут предоставлены во время первой встречи.

    По прошествии двух недель, вам необходимо отправить все собранные материалы.

    Начало апреля 2023 года: период вмешательства

    В ходе экспериментального периода будет две группы участников: те, кому дали комнатную лампу (экспериментальная группа), и участники, которым не дали комнатную лампу (группа сравнения). В начале экспериментального период участники, у которых есть комнатная лампа, получат информацию о ее установке и использовании. Участников без лампы просят не вносить изменения в освещение дома. В дополнение к этому будет изменено наружное освещение в Тарту, район Аннелинна. Изменения внутреннего и наружного освещения будут реализованы в течение одного года. За это время участникам нужно будет заполнить только один опросник о благополучии и здоровье через шесть месяцев.

    Март 2024 г.: вторая оценка

    При подготовке второй оценки все участники снова приглашаются на групповое собрание . Это собрание используется для того, чтобы освежить в памяти участников инструкции и для предоставления им учебных материалов.

    Вторая оценка аналогична первой. Задания включают в себя следующее:

    • Заполнение одного опросника о благополучии и здоровье (примерное время: 20-30 минут).
    • Заполнение коротких ежедневных опросников о вашей повседневной деятельности (еда, сон, прогулки) в течение четырнадцати дней.
    • Взятие семи образцов слюны, по одному в час, в течение одного вечера, начиная за 5 часов до обычного времени сна. Эти образцы используются для получения информации об уровне мелатонина .
    • Ношение браслета ( актиграф на запястье) и броши в течение четырнадцати дней для регистрации освещенности в помещении и на улице.

    Через две недели участник еще раз сдает материалы по исследованию.

    После исследования

    После второй оценки исследование заканчивается. Заинтересованные участники могут зарегистрироваться, чтобы получить результаты.

FAQs – Часто задаваемые вопросы

Ответы на часто задаваемые вопросы позволят вам получить еще более подробную информацию об исследовании:

  • Что произойдет с моими образцами ДНК?

    Ваши образцы ДНК будут генотипированы, то есть будут определены их генетические маркеры. Гарантируется приватность данных, причем идентитет индивидуума никогда не разглашаются. Результаты используются только в научных целях, причем занимающиеся обработкой данных ученые не имеют доступа к личной информации участников.

  • Какую пользу принесет мне участие в этом исследовании?

    Существует четыре аспекта пользы для участника исследования:

    1. Ваш вклад поможет разработать освещение целых городов и местных общин, улучшающее качество жизни населения;
    2. Вы получите конкретную информацию о своем здоровье и благосостоянии;
    3. Вы примете участие в крупном европейском проекте вместе с участниками из таких городов как Болонья и Амстердам;
    4. Вы принесете несомненную пользу науке.
  • Что произойдет, если я решу выйти из исследования до его окончания?

    Участие является добровольным. Вы можете в любое время выйти из этого исследования. Если Вы желаете выйти из исследования, просто сообщите исследователям о своем решении. Вы не обязаны сообщать причину своего решения о выходе из исследования. Все данные, собранные о Вас до момента Вашего выхода из исследования, будут использованы в исследовании. Пробы слюны, которые еще не были проанализированы, будут уничтожены.

  • Что и когда я узнаю о результатах исследования?

    Вам будет предоставлен некоторый объем обратной связи о Вашем реагировании на свет по сравнению с другими участниками после завершения проекта EnlightenMe. Мы, вероятно, сможем поделиться с Вами советами и рекомендациями по обеспечению более полезного для здоровья воздействия света.

  • Водонепроницаемы ли актиграфические часы?

    Да, актиграфические часы водонепроницаемы. Участвуя в исследовании, Вы можете не снимать эти часы в душе, ванне и при купании в водоеме. Но часы следует снять перед нырянием в маске.

  • Могу ли я приглашать людей в исследование EnlightenMe?

    Да, можете. Приглашенный человек должен официально присоединиться к проекту до начала исследования, соответствуя при этом определенным критериям, в частности проживать в охваченном исследовании районе города и быть не моложе 65 лет.

  • Увеличит ли этот дополнительный светильник дома счет за электричество, то есть возрастут ли мои расходы?

    Участнику выдается эффективный светодиодный (LED) светильник. Ползунок позволяет выбрать оптимальную силу освещения. Светильник потребляет меньше электричества при низких значениях. Этот светильник предназначен не для дублирования обычного освещения, а для создания дополнительного освещения, чтобы свет стал более удобным и функциональным для участника. При этом Вы можете выключать некоторые другие светильники, так что новый светильник даже может сэкономить Вам деньги. Это не является гарантией сокращения расходов – всё зависит от конкретных условий освещения в Вашем жилье.